5 个最佳在线 泡沫轴滚压 课程、培训、班级和指南

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我们的专家评审员团队在筛选大量数据并聆听数小时视频后,列出了5 个最佳在线 泡沫轴滚压 培训、课程、班级、资格认证、教程和方案的清单。

5 个最佳在线 泡沫轴滚压 课程、培训、班级和指南

1. Foam Rolling: Less Pain & More Mobile in 10 minutes 由 Steve Harris 教授 Udemy 课程 最佳之选

Foam rolling techniques to feel more mobile and limber with less pain and stiffness in just 10 minutes

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2. Foam Rolling & Beyond: Release Tension and Improve Sleep 由 “Roman Torgovitsky, Ph.D., Sophia Chan” 教授 Udemy 课程

Learn how you can effectively release muscle tension yourself anywhere you are and at any time.

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3. Eliminate Chronic Pain Forever with Foam Rolling 由 Jack Wilson 教授 Udemy 课程

“Completely relieve chronic muscle strain, low back pain, aches, knots, and tension in the entire body.”

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4. Learn How to Foam Roll and Do Soft Tissue Drills 由 Steven Morales 教授 Udemy 课程

“Intro to Myofascial Release & Soft Tissue Techniques Utilizing Foam Rolling, Lacrosse Balls, Massage Stick, & much more!”

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5. Foam Rolling Course for Beginners 由 Michael Weir 教授 Udemy 课程

Your complete “How To” course on using the Foam Roller in your health and wellness regimen

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