我们的专家评审员团队在筛选大量数据并聆听数小时视频后，列出了5 个最佳在线 泡沫轴滚压 培训、课程、班级、资格认证、教程和方案的清单。
5 个最佳在线 泡沫轴滚压 课程、培训、班级和指南
| 课程名称 | 注册学生（人数） | 评论（数） |
|---|---|---|
| 1. Foam Rolling: Less Pain & More Mobile in 10 minutes 最佳之选 | 1094+ | 35+ |
| 2. Foam Rolling & Beyond: Release Tension and Improve Sleep | 266+ | 18+ |
| 3. Eliminate Chronic Pain Forever with Foam Rolling | 3736+ | 17+ |
| 4. Learn How to Foam Roll and Do Soft Tissue Drills | 66+ | 10+ |
| 5. Foam Rolling Course for Beginners | 29+ | 8+ |
1. Foam Rolling: Less Pain & More Mobile in 10 minutes 由 Steve Harris 教授 Udemy 课程 最佳之选
Foam rolling techniques to feel more mobile and limber with less pain and stiffness in just 10 minutes
在撰写本文时，已有超过 1094+人参加了此课程，并留下了 35+ 条评论。
2. Foam Rolling & Beyond: Release Tension and Improve Sleep 由 “Roman Torgovitsky, Ph.D., Sophia Chan” 教授 Udemy 课程
Learn how you can effectively release muscle tension yourself anywhere you are and at any time.
在撰写本文时，已有超过 266+人参加了此课程，并留下了 18+ 条评论。
3. Eliminate Chronic Pain Forever with Foam Rolling 由 Jack Wilson 教授 Udemy 课程
“Completely relieve chronic muscle strain, low back pain, aches, knots, and tension in the entire body.”
在撰写本文时，已有超过 3736+人参加了此课程，并留下了 17+ 条评论。
4. Learn How to Foam Roll and Do Soft Tissue Drills 由 Steven Morales 教授 Udemy 课程
“Intro to Myofascial Release & Soft Tissue Techniques Utilizing Foam Rolling, Lacrosse Balls, Massage Stick, & much more!”
在撰写本文时，已有超过 66+人参加了此课程，并留下了 10+ 条评论。
5. Foam Rolling Course for Beginners 由 Michael Weir 教授 Udemy 课程
Your complete “How To” course on using the Foam Roller in your health and wellness regimen
在撰写本文时，已有超过 29+人参加了此课程，并留下了 8+ 条评论。