我们的专家评审员团队在筛选大量数据并聆听数小时视频后，列出了10 个最佳在线 伸展运动 培训、课程、班级、资格认证、教程和方案的清单。
10 个最佳在线 伸展运动 课程、培训、班级和指南
| 课程名称 | 注册学生（人数） | 评论（数） |
|---|---|---|
| 1. Complete Stretching: 30+ Exercises For Flexibility & Posture 最佳之选 | 5650+ | 490+ |
| 2. “Back pain – Physiotherapy, Yoga and a Full understanding” | 5100+ | 117+ |
| 3. Text Neck | Pain Relief Stretches and Exercises | 614+ | 77+ |
| 4. Stretch and Mobility: Fundamental Guide to Mobility Training | 1447+ | 65+ |
| 5. A Physical Therapist’s Guide: How to Stretch & Mobilize | 2042+ | 39+ |
| 6. Stretching For The Inflexible – Beginner Stretching | 8023+ | 30+ |
| 7. Art of stretching for intermediate. 200min Full Body Workout | 170+ | 30+ |
| 8. Art of stretching for beginners. 200 min Full Body Workout | 292+ | 29+ |
| 9. Workout with awarness! – dancer strengthening & stretching | 237+ | 29+ |
| 10. Moving Stretch®: Work your Fascia to Boost your Flexibility | 284+ | 26+ |
1. Complete Stretching: 30+ Exercises For Flexibility & Posture 由 Felix Harder 教授 Udemy 课程 最佳之选
“Learn How To Increase Flexibility, Relax Muscles & Relieve Tension Throughout Your Body In 15 minutes daily (Stretch)”
在撰写本文时，已有超过 5650+人参加了此课程，并留下了 490+ 条评论。
2. “Back pain – Physiotherapy, Yoga and a Full understanding” 由 MedScreen – Preventative Medicine 教授 Udemy 课程
“All the information you need to understand, treat, and prevent back pain”
在撰写本文时，已有超过 5100+人参加了此课程，并留下了 117+ 条评论。
3. Text Neck | Pain Relief Stretches and Exercises 由 Posture Videos 教授 Udemy 课程
“How to avoid neck pain, fix Text Neck and improve your posture.”
在撰写本文时，已有超过 614+人参加了此课程，并留下了 77+ 条评论。
4. Stretch and Mobility: Fundamental Guide to Mobility Training 由 A Wildes 教授 Udemy 课程
“Improve your flexibility, posture & joint mobility – Stretches & exercises for full-body & shoulder specific”
在撰写本文时，已有超过 1447+人参加了此课程，并留下了 65+ 条评论。
5. A Physical Therapist’s Guide: How to Stretch & Mobilize 由 “Nick Helton, MPT, CSCS” 教授 Udemy 课程
“Improve your Flexability with Stretching, Learn HOW to stretch, WHY you should/SHOUDN’T, & WHEN. 21+ video demonstations”
在撰写本文时，已有超过 2042+人参加了此课程，并留下了 39+ 条评论。
6. Stretching For The Inflexible – Beginner Stretching 由 “Prof. Paul Cline, Ed.D, Sandor Kiss” 教授 Udemy 课程
Discover The Hidden Secrets Of How To Stretch The RIGHT Way!
在撰写本文时，已有超过 8023+人参加了此课程，并留下了 30+ 条评论。
7. Art of stretching for intermediate. 200min Full Body Workout 由 Lisa Andreeva 教授 Udemy 课程
Advanced level with StretchingHUB.
在撰写本文时，已有超过 170+人参加了此课程，并留下了 30+ 条评论。
8. Art of stretching for beginners. 200 min Full Body Workout 由 Lisa Andreeva 教授 Udemy 课程
Basic stretching program for beginners with StretchingHUB
在撰写本文时，已有超过 292+人参加了此课程，并留下了 29+ 条评论。
9. Workout with awarness! – dancer strengthening & stretching 由 Renata Simon 教授 Udemy 课程
Dancer Strengthening & Stretching
在撰写本文时，已有超过 237+人参加了此课程，并留下了 29+ 条评论。
10. Moving Stretch®: Work your Fascia to Boost your Flexibility 由 Suzanne Wylde 教授 Udemy 课程
Stretch Using This New Technique to Make Movement Fun Again
在撰写本文时，已有超过 284+人参加了此课程，并留下了 26+ 条评论。